GridHEALTH.id - Mata merupakan bagian tubuh yang sensitif dan rentan mengalami gangguan kesehatan.

Salah satu masalah yang kerap terjadi adalah mata belekan. Sebuah kondisi di mana mata seseorang mengeluarkan kotoran berlebih.

Tak hanya itu, saat kondisi ini terjadi biasanya mata juga akan terasa gatal dan terkadang lengket atau berkerak.

Umumnya, belekan merupakan kotoran mata yang lengket dan mengering di sudut mata ketika tidur.

Tapi ada juga penyebab belekan yang lainnya, terutama jika mata belekan terjadi berkepanjangan.

Beberapa pemicunya seperti konjungtivitis atau infeksi mata akibat bakteri, alergi serbuk sari, saluran air mata tersumbat, bintitan, hingga sindrom mata kering.

Cara Mengatasi Mata Belekan

Jangan khawatir jika mengalaminya, karena ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi mata belekan dengan cepat dan efektif.

1. Menjaga kebersihan

Langkah pertama yang harus dilakukan adalah selalu menjaga kebersihan, terutama di area mata.

Cuci tangan dengan sabun secara rutin, apalagi saat ingin menyentuh bagian mata.

Hindari menyentuh mata dengan kondisi tangan yang kotor, karena ini dapat memperburuk infeksi.

2. Kompres dingin atau hangat

Menggunakan kompres dingin atau hangat dapat membantu mengurangi gejala mata belekan.

Kompres dingin bisa mengurangi pembengkakan dan rasa gatal, sementara kompres hangat dapat bantu mengurangi ketidaknyamanan.

3. Tetes mata antiseptik

Penggunaan tetes mata antiseptik merupakan salah satu cara efektif untuk mengobati mata belekan.

Konsultasikan dengan dokter atau apoteker untuk mendapatkan tetes mata yang sesuai dengan kondisi yang dialami.

4. Hindari mengucek mata

Meskipun mata belekan terasa gatal, tapi sebaiknya hindari mengucek mata untuk meredakan gejala ini.

Mengucek mata dapat menyebabkan infeksi menyebar dan memperburuk kondisi yang sedang terjadi. Gunakan tisu bersih untuk membersihkannya jika perlu.

5. Penuhi kebutuhan nutrisi

Asupan nutrisi yang tepat dapat mempercepat proses penyembuhan mata belekan.

Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin A, C, dan E karena bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga membaik dengan cepat.

6. Menjaga kebersihan lingkungan

Pastikan lingkungan sekitar bersih. Ganti sarung bantal dan handuk secara rutin.

Hindari berbagi alat kosmetik mata, handuk, atau benda pribadi lainnya untuk mencegah penyebaran infeksi.

Mengatasi mata belekan membutuhkan perhatian dan tindakan yang tepat.

Dengan menjaga kebersihan dan menggunakan obat yang sesuai, dapat mempercepat proses penyembuhan mata belekan.