Tomat dikenal sebagai buah kaya manfaat dari likopen yang bantu lawan kanker, sampai vitamin dan mineral yang mendukung kesehatan tubuh. Tak heran, jus tomat sering dipilih sebagai minuman sehat harian.
Tapi ternyata, nggak semua orang boleh minum jus tomat. Ada beberapa kondisi medis yang justru bisa memburuk karena konsumsi tomat. Ini dia kelompok yang harus ekstra hati-hati:
1. Penderita GERD atau Asam Lambung
Asam dalam tomat bisa memicu refluks dan perih di dada. Buat yang punya GERD kronis, sebaiknya hindari konsumsi tomat termasuk dalam bentuk jus.
2. Orang dengan Intoleransi Histamin
Tomat mengandung histamin tinggi, zat alami yang bisa memicu reaksi alergi pada orang yang sensitif. Konsumsinya bisa menyebabkan gatal-gatal, bersin, atau gejala alergi lain.
3. Penderita Irritable Bowel Syndrome (IBS)
Buat yang punya gangguan pencernaan sensitif, tomat bisa jadi pemicu perut kembung, nyeri, bahkan diare. Jadi, lebih baik dikurangi atau dihindari.
Meskipun sehat, jus tomat bukan solusi universal untuk semua orang. Kalau kamu punya kondisi medis tertentu, lebih baik konsultasi dulu ke dokter sebelum rutin minum jus tomat.
3. Penderita Irritable Bowel Syndrome (IBS)Buat yang punya gangguan pencernaan sensitif, tomat bisa jadi pemicu perut kembung, nyeri, bahkan diare. Jadi, lebih baik dikurangi atau dihindari.
Meskipun sehat, jus tomat bukan solusi universal untuk semua orang. Kalau kamu punya kondisi medis tertentu, lebih baik konsultasi dulu ke dokter sebelum rutin minum jus tomat.
